Ich bin Franziska aus Leipzig. Schon seit ein paar Jahren auf dem Weg der Achtsamkeit und nun auch Achtsamkeitstrainerin in Verknüpfung mit meinen Lieblingsfeldern Natur, Kreativität und Körperbewusstsein selbstständig.

 

Meine 3 Tore zur Essenz

 

Achtsamkeit

  • Meditationen
  • Bewusstseinsarbeit
  • Tiefenentspannung
  • achtsame Kommunikation
  • Körperbewusstsein stärken

Wilde Weisheit

  • achtsame Naturbegegnung
  • Wildpflanzenwissen
  • Waldbaden
  • Naturcoaching
  • kreative Naturerfahrungen
  • Waldbaden

Kreativität 

  • Unterstützung von künstlerischen Prozessen in - and outdoor
  • Meditative Kunst 


Mir macht es unheimlich viel Freude das Leben zu  erforschen und zu hinterfragen. Sätze wie "weil man es eben so macht" oder "das gehört sich so" oder "man muss sich anpassen" stießen bei mir schon früh auf Widerstand. Nun kann ich den Widerstand besser verstehen. Da hilft mir die Achtsamkeit, nicht nur dagegen zu sein, sondern zu erkennen, für was ich stehe und dann daraus mein Leben und Lieben mit Bewusstheit zu formen.  Die Suche nach (innerer) Freiheit ist ein wichtiger Antrieb. Mein Leben selbst in die Hand zunehmen, zu kreieren ist Herausforderung und Entwicklungsbeschleuniger zugleich.

Die Natur und die Kunst verhilft dazu, mir auf bewusstem und intuitivem Weg selbst zu begegnen, wichtige Impulse, Spiegelbilder und Erkenntnisse zu erhalten. In der Natur begebe ich mich gern intuitiv an atmosphärisch und energetisch wohltuende, inspirierende Orte zur Meditation, zum kreativen Wirken, zum Fühlen, zum Wildpflanzen sammeln, zum Tanzen oder einfach SEIN.

  

Ich freue mich darauf, Menschen  auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen Orte und Räume der Ruhe, des Erforschens, der Kreativität und des Erkennens zu ermöglichen.


  

Heute Morgen wache ich auf und

sehe den blauen Himmel.

Ich lege meine Hände zusammen im Dank

für die vielen Wunder des Lebens:

Für die vierundzwanzig brandneuen Stunden,

die vor mir liegen.

Die Sonne geht auf, und der Wald,

getaucht in das Licht der Sonne,

wird zur Achtsamkeit.

 

THICH NHAT HANH

 

Erfahrungen und Ausbildungen auf meinem Weg:

 

  • 2021 Teilnahme am Programm mindful2work I abor
  • 2019 Ausbildung "Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren" bei Lothar und Amrei Schwalm l abor Seminare Berlin
  • 2019 Weiterbildung Spontane Bewegung - Loslassen mit Shiatsu und Seiki  bei René Fix I kiCollege Leipzig
  • 2018/2019 Ausbildung "Natur- und Pflanzenpädagogik" bei André Freymann l Wilde Kräuterey Leipzig
  • 2018 Workshop Ganzköperekstase/Energieheilung bei Ramos Strzygowski l Liebesschule Berlin
  • 2018 Ausbildung "holistic bodywork" bei Alexandra Binder und Oliver Langner l  Prana Gesundheitspraxis Leipzig
  • 2018 Halbjahresgruppe "Neue Wege mit Kindern" bei Richard Alf l Gestalttherapeut Leipzig/Freiburg
  • 2008 - 2019 Projektkoordinatorin und Seminarleiterin bei der LKJ Sachsen e.V. im kulturellen Bereich sowie im Bereich Freiwilligendienste (FSJ Kultur) Leipzig/Sachsen
  • Studium der Kunstpädagogik für den außerschulischen Bereich - Abschluss Bachelor of Arts