Waldbaden in Leipzig

Waldbaden - also das bewusste Eintauchen und Spazieren durch den Wald unterstützt dabei, zur Ruhe zukommen und die Umgebung wieder wacher und bewusster wahrzunehmen. Die Sinne werden aktiviert und damit die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gebündelt. Freude, Entspannung und Leichtigkeit können wir dadurch einen guten Nährboden geben.

Mit sorgsam ausgewählten Wahrnehmungsimpulsen, Atem-, Sinnes- und Achtsamkeitsübungen angepasst an die jeweilige Jahreszeit sowie bei Meditationen in Ruhe und Bewegung geht es auf besonders ausgesuchten Wegen und Pfaden durch Wald und Wiesen.

Das Rückverbinden mit der Natur ist dabei ein wesentlicher Bestandteil, um sich selbst aber auch allem Lebendigen um uns herum, (wieder) achtsam begegnen zu können.

“Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. Es ist das Grundgefühl, das an der Wiege von wahrer Kunst und Wissenschaft steht. Wer es nicht kennt und sich nicht wundern, nicht mehr staunen kann, der ist sozusagen tot und sein Auge erloschen.”

Albert Einstein

Dein Jahr mit Waldbaden

Lass dich von der Natur im Wandel der Jahreszeiten verzaubern und berühren.

Inhalte:

Was ist Waldbaden? Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten.
Selbsterfahrung aktiv mit sanften Bewegungsübungen, Imaginationen, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Sinnesübungen
spielerische, kreative Naturerfahrung in der Gruppe

Deine Möglichkeiten für ein bewusstes Wandeln durch die Jahreszeiten ab 2024 in Kooperation mit Alexander Münch von Waldwandeln:

3.12.2023 ausgebucht- Winter-Waldbad
Zusatztermin 2.12.23 11:00 - 12:30 "Adventsspecial"

Neue Veranstaltungstermine 2024:
7.1.2024 Neujahrs-Waldbad mit Franziska
25.2.2024Winter-Waldbad mit Alexander
24.3.2024 Frühlingserwachen-Waldbad mit Alexander
21.4.2024 Frühlings-Waldbad mit Franziska
5.5.2024 Sinnliches Waldbad im Mai mit Franziska
23.6.2024 Sommererwachen-Waldbad mit Alexander

Treffpunkt:
Die Veranstaltungen werden im Rosental stattfinden. Treff ist die Feuerstelle unterhalb vom Wackelturm.

Mitzubringen:
bequeme, wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage, Trinkflasche

Kosten:
pro Waldbadenrunde 25 Euro I Bei Buchung von 4 Terminen 80 Euro

Anmeldung:
für Franziskas WaldbadeTermine bitte über das Kontaktfeld weiter unten.
für Alexanders WaldbadeTermine direkt über: stadtfrieden@posteo.de

Für diese Veranstaltung können auch Gutscheine erworben werden - ohne terminliche Bindung.
Vielleicht auch für dich eine schöne Geschenkidee.

Für Gruppen und Teams hätte ich im Dezember noch freie Termine für individuelle Waldbade-Veranstaltungen als besonderes Event zur Weihnachtszeit.

Sprecht mich gerne an.

Diese Veranstaltung biete ich auch für Unternehmen, Schulklassen, Vereine bzw. Gruppen jeglicher Art gerne an.

Ab 1,5 h

auf Anfrage auch überregional

Kontaktieren sie mich und wir finden unkompliziert einen Termin.

Hintergrundwissen:

Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt und ist ein ganzheitliche Methode für Stressabbau, Entspannung und Gesundheitsförderung. Die heilsame Wirkung von Shinrin Yoku – Waldbaden ist mittlerweile durch zahlreiche medizinische Studien wissenschaftlich belegt.

Verantwortlich für diese positiven Effekte sind insbesondere die Terpene (organische Substanzen), die den Waldbäumen untereinander als chemisches Kommunikationsmedium dienen und auf unser Immunsystem positiv wirken.

Anmeldung oder Anfragen gleich hier: