KörperLauschen

"Jeder von uns hat einen inneren Arzt, der den Weg zur Heilung weiß"
Albert Schweitzer

Unser Körper ist weise. Er spricht mit uns in jedem Moment. Meist hören wir erst hin, wenn es irgendwo schmerzt, Krankheiten auftreten oder wir uns ausgebrannt fühlen. 

In dieser Reihe erforschen wir die Zugänge zum Körper mit Hilfe einer achtsamen Grundhaltung, Wahrnehmungsübungen, Körperdialogen, Visualisierungen und Entspannungsübungen, um die Weisheit unseres Körpers zu erfahren und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Über innere Bilder, Empfindungen, Impulsen kommen wir unserem unbewussten vom Verstand her verborgenem Wissen näher und finden so unseren ganz individuellen Wege zu Gesundheit, Wohlbefinden und Zuversicht.


Der Kurs ist aufgebaut in 3 Module: 

1 Modul

Einstieg in den Körperdialog

• PlaceboEffekt/NoceboEffekt
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Macht der inneren Bilder
• Freiraum schaffen

2 Modul

Grundhaltung der inneren Achtsamkeit

• Absichtslos zum Ziel
• dem Körper lauschen statt ihn zu kontrollieren
• Körperpräsenz
• heilende Freundlichkeit
• Selbstmitgefühl kultivieren

3 Modul

den inneren Arzt aktivieren 

• der gute Ort
• der Dialog mit einem Symptom
• mit begleitenden Gefühlen heilsam umgehen

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du Interesse daran hast,  deinem Körper ganzheitlich und gesundheitsfördernd zu begegnen.  Auch und im Besonderen, wenn du gerade selbst von Krankheit, körperlichen Beschwerden und damit einhergehenden Ängsten und Unsicherheiten betroffen bist. Wenn du dir Wissen aneignen möchtest, was dabei dienen kann Heilungsimpulse zu setzen. Wenn du sicherer werden möchtest, wie du mit auftretenden Symptomen, Krankheiten und Gefühlen umgehen kannst und du gezielt positive Veränderungen einleiten kannst. 

Es wird eine Mischung aus theoretischem Input, Selbsterforschung und Partner- sowie Gruppenübungen geben.

Die Teilnehmendenzahl ist auf 6 begrenzt.

Termine: neue Termine in Planung

Ort: Leipzig

Hinweis

Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische beziehungsweise psychotherapeutische Behandlung. Er versteht sich als ergänzende Begleitung und unterstützt dich dabei, deine körperlichen und seelischen Ressourcen sowie deine Selbstheilungskräfte auf Grundlage deiner Eigenverantwortung zu stärken.

Du bist interessiert an diesem Kurs, dann schreibe mich kurz an